夏天适量吃羊肉驱寒解毒

　　很多人认为羊肉只适合在冬天食用进补，夏天最好少用。其实如果能在夏天吃羊肉，更能帮助体内驱寒解毒，有益健康。夏天吃羊肉，不仅味道鲜嫩，对提高身体素质和抗病能力都很有益，而且羊肉是补血益气益，补充劳损的佳品，如果能常吃，对提高免疫能力都有好处。夏天适量吃羊肉驱寒解毒。

　　夏季天气炎热时，人们吃蔬菜瓜果的机会也比较多。而且为了躲避高温，室内会长时间使用冷气，甚至还会食用很多冰镇饮料，冰淇淋等解暑食品，几乎整日抱冰，虽然是凉快了很多，但是这些都会使人脾胃受寒。不利健康。再加上夏天气温很高，容易出汗，所以会耗气伤神，很多人都会出现脘腹冷痛的症状，严重时会不思饮食，头重脚轻，大便也变得比较稀薄，而且次数增多。对于这类患者而言，在夏季多吃些羊肉是有好处的，因为适时摄入一些羊肉可以帮助清湿气，避寒冷，还能起到暖胃的作用。

　　但是要注意夏天吃羊肉，也要因人而异。如果是体质偏热的人，就不适合食用羊肉。羊肉虽然可以益气补虚，促进血液循环，还能增加御寒能力，可是羊肉毕竟是热品，所以凡有发热，牙痛或口腔溃疡等上火症状的人都不宜食用。还有就是高血压，肠炎以及其他感染类疾病的患者在发热期间也不宜多吃。

　　患者吃羊肉后最好马上喝茶，以免引起便秘。而且羊肉温热，一次也不要进食太多，最好同时配一些白菜和粉丝一起食用。还要注意不要使用铜器来煮羊肉，羊肉为高蛋白食物，两者共煮就会出现有毒物质，直接危害健康。羊肉同醋也不能一起食用，两物同煮，对心脏功能会引起不良反应，应注意避免。只要合理利用食物的加鸡汁，并注意食用方法，就能让你变得更加健康长寿。